اذا ﻛﻨﺖ ﺗﺸﻌﺮ أن اﻟﺤﯿﺎة أﺻﺒﺤﺖ ﺗﻤﺜﻞ ﻋﺒﺌﺎ ﺛﻘﯿﻼ ﻋﻠﯿﻚ وأﻧﻚ ﺗﻌﺎﻧﻲ ﻛﺜﯿﺮا ﻟﻜﻲ ﻳﻤﺮ ﻛﻞ ﻳﻮم ﺑﺴﻼم،
ﻓﻌﻠﯿﻚ أن ﺗﺘﺤﻠﻰ ﺑﺒﻌﺾ اﻹﻳﺠﺎﺑﯿﺔ وﺣﺎول اﻧﻘﺎذ ﺣﯿﺎﺗﻚ ﻣﻦ ﺧﻼل 12 ﺗﺼﺮﻓﺎ اﻳﺠﺎﺑﯿﺎ ﺳﺘﺤﻮل ﺣﯿﺎﺗﻚ إﻟﻰ
ﺑﮫﺠﺔ وأﻣﻞ وﺗﻄﻠﻊ ﻟﻠﻤﺴﺘﻘﺒﻞ ﺑﻨﻈﺮة ﻣﺘﻔﺎﺋﻠﺔ.
1- اﻣﺾ وﻗﺘﻚ ﻣﻊ اﻷﺷﺨﺎص اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﯿﻦ:
اذا ﻛﻨﺖ ﺗﺘﺤﯿﺮ ﻓﻲ ﺗﻌﺮﻳﻒ اﻷﺷﺨﺎص اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﯿﻦ، ﻓﺈﻧﮫﻢ ﺑﺒﺴﺎطﺔ أوﻟﺌﻚ اﻷﺷﺨﺎص اﻟﺬﻳﻦ ﻳﺤﺒﻮﻧﻚ
وﻳﻘﺪروﻧﻚ وﻳﺴﺘﻤﺘﻌﻮن ﺑﻘﻀﺎء أوﻗﺎﺗﮫﻢ ﺑﺼﺤﺒﺘﻚ. وﻛﺬا ﻳﺸﺠﻌﻮﻧﻚ ﻋﻠﻰ ﺗﺤﻘﯿﻖ آﻣﺎﻟﻚ وطﻤﻮﺣﺎﺗﻚ،
وﻳﺤﺮﺻﻮن ﻋﻠﻰ ﻣﺴﺎﻧﺪﺗﻚ ﻓﻲ أوﻗﺎت ﺿﻌﻔﻚ.
2- واﺟﻪ ﻣﺸﺎﻛﻠﻚ ﺑﺮأس ﻣﺮﻓﻮع:
ﻣﺸﺎﻛﻠﻚ ﻟﯿﺴﺖ اﻧﻌﻜﺎﺳﺎ ﻟﺸﺨﺼﯿﺘﻚ، وﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ اﺳﻤﻚ ﻟﻦ ﻳﻠﺤﻖ ﺑﻪ اﻟﻌﺎر واﻹھﺎﻧﺔ ﻛﻠﻤﺎ واﺟﮫﺘﻚ ﻣﺸﻜﻠﺔ
ﻣﺎ، ﻷن اﻟﺠﻤﯿﻊ ﻳﺨﻄﺊ وﻻ أﺣﺪ ﻳﺘﺼﻒ ﺑﺎﻟﻜﻤﺎل.ﻛﻦ ﺻﺎدﻗﺎ ﻣﻊ ﻧﻔﺴﻚ وواﺟﻪ ﻣﺸﺎﻛﻠﻚ ﺑﺤﻤﺎس وﺷﺠﺎﻋﺔ
ﻟﺘﺤﻤﻞ ﻧﺘﯿﺠﺔ أﺧﻄﺎﺋﻚ وﻋﻼﺟﮫﺎ وﺗﻼﻓﻲ ﺣﺪوﺛﮫﺎ ﻓﻲ اﻟﻤﺴﺘﻘﺒﻞ.
ﻋﺶ ﺣﯿﺎﺗﻚ دون ﻧﺪم أو ھﻤﻮم
3- أﻋﻂ اﻷوﻟﻮﻳﺔ ﻟﺴﻌﺎدﺗﻚ اﻟﺸﺨﺼﯿﺔ:
اﺣﺘﯿﺎﺟﺎﺗﻚ اﻟﺸﺨﺼﯿﺔ ﻣﮫﻤﺔ ﺟﺪا وﻋﻠﯿﻚ أن ﺗﺤﻘﻘﮫﺎ ﺣﺘﻰ ﺗﻜﻮن ﺣﯿﺎﺗﻚ أﺳﮫﻞ، وﺗﺼﻞ إﻟﻰ الﺗﻘﺪﻳﺮ
اﻟﺬاتي. ﻻ ﺗﺘﺠﺎھﻞ ﺳﻌﺎدﺗﻚ اﻟﺸﺨﺼﯿﺔ وﺗﻀﯿﻊ ﻋﻤﺮك ﻓﻲ ﻣﺤﺎوﻟﺔ ﻧﯿﻞ رﺿﺎ اﻵﺧﺮﻳﻦ ﻋﻨﻚ. اھﺘﻢ ﺑﻨﻔﺴﻚ
4- ﻛﻦ ﺻﺎدﻗﺎ ﻣﻊ ﻧﻔﺴﻚ:
ﻋﻠﯿﻚ أن ﺗﺼﺎرح ﻧﻔﺴﻚ ﺑﻤﺎ ﺣﻘﻘﺘﻪ وﻣﺎ ﻓﺸﻠﺖ ﻓﻲ ﺗﺤﻘﯿﻘﻪ، وﻣﺎ ھﻲ اﻟﺨﻄﻂ اﻟﺘﻲ ﻋﻠﯿﻚ ﺗﻐﯿﯿﺮھﺎ ﺣﺘﻰ
ﺗﺤﻘﻖ ﺑﺎﻗﻲ أھﺪاﻓﻚ. أﻧﺖ اﻟﺸﺨﺺ اﻟﻮﺣﯿﺪ اﻟﺬي ﺳﯿﻜﻮن ﻋﻠﯿﻚ اﻻﻋﺘﻤﺎد ﻋﻠﯿﻪ وﻟﺬا ﻻ ﺗﺤﺎول ﺧﺪاع
ﻧﻔﺴﻚ أﺑﺪا ﻷﻧﻚ ﺳﺘﺨﺴﺮ طﻮال اﻟﻮﻗﺖ.
5- ﻛﻦ ﻧﻔﺴﻚ دون ﺗﻜﻠﻒ أو ﺗﺼﻨﻊ:
ﻻ ﺗﺤﺎول ادﻋﺎء أو اﻓﺘﻌﺎل ﺗﺼﺮﻓﺎت ﻣﻨﺎﻗﻀﺔ ﻟﺸﺨﺼﯿﺘﻚ اﻟﺤﻘﯿﻘﯿﺔ، ﻓﮫﺬا ﻳﻌﺪ ﻧﻮﻋﺎ ﻣﻦ اﻟﮫﺪر ﻟﻄﺎﻗﺎﺗﻚ ﻛﻤﺎ أن
اﻟﻜﺬب اﻟﻤﺘﺘﺎﻟﻲ ﺳﯿﺘﺴﺒﺐ ﻟﻚ ﻓﻲ ﻣﺸﺎﻛﻞ ﻧﻔﺴﯿﺔ وﺗﻮﺗﺮ ﺷﺪﻳﺪ.ﻟﺬا ﺗﺼﺮف ﻋﻠﻰ طﺒﯿﻌﺘﻚ ﺑﺘﻠﻘﺎﺋﯿﺔ
وﻋﻔﻮﻳﺔ ودون اي ﺗﻜﻠﻒ أو ﺗﺼﻨﻊ.
6- ﻋﺶ ﻓﻲ اﻟﺤﺎﺿﺮ:
اﻟﺤﯿﺎة ﺑﺤﺪ ذاﺗﮫﺎ ﻣﻨﺤﺔ إﻟﮫﯿﺔ ﻻ ﺗﻀﯿﻌﮫﺎ ﺑﺄن ﺗﺘﺨﻠﻰ ﻋﻦ ﻛﻞ ﻳﻮم ﺗﺤﯿﺎه، وﺗﺘﺮﻛﻪ ﻳﻤﺮ دون أن ﺗﺴﺘﻔﯿﺪ ﻣﻨﻪ
ﺑﺄﻗﺼﻰ ﻗﺪر ﻣﻤﻜﻦ.ﻻ ﺗﺠﻌﻞ اﻟﺘﻔﻜﯿﺮ ﺑﺎﻟﻤﺴﺘﻘﺒﻞ ﻳﺤﺮﻣﻚ ﻣﻦ اﻻﺳﺘﻤﺘﺎع ﺑﺎﻟﺤﺎﺿﺮ.
7- اﺳﺘﻔﺪ ﻣﻦ أﺧﻄﺎﺋﻚ:
اذا ﻟﻢ ﺗﺨﺘﺒﺮ اﻟﻔﺸﻞ ﻣﻦ وﻗﺖ ﻵﺧﺮ ﻟﻦ ﺗﺪرك أﺑﺪا ﻣﺎ اذا ﻛﻨﺖ ﺗﺴﯿﺮ ﻓﻲ اﻟﻄﺮﻳﻖ اﻟﺴﻠﯿﻢ أم ﻻ، ﻛﻤﺎ ﻟﻦ
ﺗﺴﺘﻄﯿﻊ أن ﺗﻘﯿﻢ أداءك، وﻟﺬا ﻓﺎﻟﺨﻄﺄ ﻓﻲ ﺣﺪ ذاﺗﻪ ﺷﻲء اﻳﺠﺎﺑﻲ اذا ﺗﻌﺎﻣﻠﺖ ﻣﻌﻪ ﺑﺸﻜﻞ ﺳﻠﯿﻢ
واﺳﺘﻔﺪت ﻣﻨﻪ ﻓﻲ اﻟﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ دﻓﻌﺔ اﻳﺠﺎﺑﯿﺔ ﻟﺘﻜﻤﻠﺔ اﻟﻤﺸﻮار دون ﺗﻘﺎﻋﺲ أو اﺳﺘﺨﻔﺎف ﺑﺎﻟﻤﺴﺘﻘﺒﻞ.
8- اﺳﺘﻤﺘﻊ ﺑﻤﺎ ﺣﺼﻠﺖ ﻋﻠﯿﻪ ﺑﺎﻟﻔﻌﻞ:
ﻻ ﺗﺠﻌﻞ اﻧﺸﻐﺎﻟﻚ ﺑﺎﻟﺘﻔﻜﯿﺮ ﻓﯿﻤﺎ ﺗﺴﻌﻰ ﻟﻠﻮﺻﻮل إﻟﯿﻪ ﻳﺤﺮﻣﻚ ﻣﻦ اﻻﺳﺘﻤﺘﺎع ﺑﻤﺎ ﻟﺪﻳﻚ ﺑﺎﻟﻔﻌﻞ. ﻛﻞ ﺷﺨﺺ
ﻟﺪﻳﻪ ﺑﺎﻟﺘﺄﻛﯿﺪ ﺑﻌﺾ اﻟﻤﺰاﻳﺎ اﻟﺘﻲ ﺗﺠﻌﻠﻪ ﻳﺴﺘﻤﺘﻊ ﺑﺎﻟﺤﯿﺎة، وﻟﺬا ﻋﻠﯿﻚ أن ﺗﻘﺪر ﻣﺎ ھﻮ ﻣﺘﻮاﻓﺮ ﻟﺪﻳﻚ وﻣﺎ
ﺣﻘﻘﺘﻪ ﺑﺎﻟﻔﻌﻞ وأن ﺗﺴﺘﻤﺘﻊ ﺑﻪ.
9- ﺣﻘﻖ ﺳﻌﺎدﺗﻚ ﺑﻨﻔﺴﻚ:
اذا ﻛﻨﺖ ﺗﻨﺘﻈﺮ ﻣﻦ اﻵﺧﺮﻳﻦ أن ﻳﺠﻌﻠﻮك ﺳﻌﯿﺪا ﻓﺄﻧﺖ ﺷﺨﺺ واھﻢ. ﻟﻦ ﻳﻘﻮم أﺣﺪ ﺑﺘﺨﺼﯿﺺ وﻗﺘﻪ وﻣﺠﮫﻮده
ﻹﺳﻌﺎدك ﺑﯿﻨﻤﺎ أﻧﺖ ﻻ ﺗﻔﻌﻞ ﺷﯿﺌﺎ ﺑﮫﺬا اﻟﺼﺪد. ﻛﻦ أﻧﺖ اﻟﺘﻐﯿﯿﺮ اﻟﺬي ﺗﺮﻳﺪ اﻟﻌﺎﻟﻢ أن ﻳﻜﻮن ﻋﻠﯿﻪ. اﺑﺪأ
ﺑﻨﻔﺴﻚ وﺣﻘﻖ ﺳﻌﺎدﺗﻚ.
10 - ﻻ ﺗﺘﻠﻜﺄ ﻓﻲ اﻟﺴﻌﻲ وراء أﺣﻼﻣﻚ:
ﻻ ﺗﻨﺘﻈﺮ أﺑﺪا أن ﺗﻜﻮن ﻣﺴﺘﻌﺪا ﻟﻠﺨﻄﻮة اﻟﻘﺎدﻣﺔ ﻓﻲ ﺣﯿﺎﺗﻚ، ﻓﺄﻧﺖ ﺑﺎﻟﻔﻌﻞ ﻣﺴﺘﻌﺪ. اﺑﺪأ ﻓﻲ اﺳﺘﻐﻼل
اﻟﻔﺮص اﻟﻤﺘﺎﺣﺔ ﻓﻲ اﻟﻮﺻﻮل إﻟﻰ ﻣﺎ ﺗﺴﻌﻰ ﻟﺘﺤﻘﯿﻘﻪ.
11- ﺗﻌﺮف ﻋﻠﻰ أﺷﺨﺎص ﺟﺪد:
اﺧﺘﺮ اﻷﺷﺨﺎص اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﯿﻦ ﻟﺪﺧﻮل ﺣﯿﺎﺗﻚ، وﻻ ﺗﺪﺧﻞ ﻗﺼﺔ ﺣﺐ ﻗﺒﻞ أن ﺗﺘﺄﻛﺪ ان ھﺬه اﻟﻤﺮأة ﻣﻨﺎﺳﺒﺔ ﻟﻚ،
واذا ﺷﻌﺮت ﺑﺤﺐ ﺣﻘﯿﻘﻲ ﻧﺤﻮھﺎ ﻻ ﺗﻘﺎوم ﻣﺸﺎﻋﺮك، وﻓﻜﺮ ﻓﻲ ﻣﺴﺘﻘﺒﻠﻜﻤﺎ ﻣﻌﺎ وﻛﯿﻒ ﺗﻨﺠﺢ ﻓﻲ اﻗﻨﺎﻋﮫﺎ
ﺑﻤﺸﺎرﻛﺘﻚ أﺣﻼﻣﻚ وﻣﺴﺘﻘﺒﻠﻚ.
12- اﻟﺘﻔﺎؤل:
ﻓﻲ أﻗﺼﻰ أوﻗﺎت اﻟﺘﻌﺜﺮ واﻟﻔﺸﻞ ﻋﻠﯿﻚ أن ﺗﺘﺬﻛﺮ أن اﻷﻣﻮر ﻟﻦ ﺗﻈﻞ ﻛﻤﺎ ھﻲ أﺑﺪا، وان ﺗﺘﺤﻠﻰ ﺑﻨﻮع ﻣﻦ
اﻟﺘﻔﺎؤل ﻟﻜﻲ ﺗﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ آﻻﻣﻚ وﺗﺒﺪأ ﻓﻲ اﻟﻌﻤﻞ ﻣﺠﺪدا.
يمكنك اضافة رد او تعليق على هذا الموضوع
عبّر عن تعليقكالإبتسامات